頂禮的功德
鄔金智美堪布
頂禮的方式有許多種，但大體上可分為大禮拜和小禮拜二種。無論採取哪一種方式頂禮，都必須五體投地，也就是雙手、雙膝、額頭一定要碰觸到地。根據佛經的說法，頂禮時不僅身體的姿勢要標準，同時內心也要觀想，二者兼備才是正確的頂禮方式。
不論是哪一種頂禮方式，首先雙腳要先併攏，然後合掌置於胸前，兩掌中間要有空間，不能貼合，看起來如同花苞一般。此時觀想掌心中有一顆如意寶珠，具有滿足眾生欲求與除病、去苦等殊勝功德，並且發光照射在十方諸佛菩薩的身上，化現出無數無量的花、香、燈、果等妙供，供養諸佛菩薩。接著光又返回照射在自己身上，觀想消除自己身、語、意的一切業障而獲得諸佛菩薩的所有功德。其次，身體慢慢向下跪拜，記得一定要五體投地，否則就不如法。以此方式頂禮，便能去除我們的五毒煩惱，身體自然健康。
以上是正確的頂禮的方式，若能依教奉行，佛經說可獲得十種功德：
一、相好莊嚴：譬如有些人頭大身小，比例失衡；有些人眼小嘴大，很不協調。頂禮的功德能使我們免除這些過患，獲得端正的相貌。現在的醫學美容越來越發達，很多人不惜砸大錢去整形、拉皮、隆鼻等等，為了漂亮而遭受折磨，倒不如從現在開始每天好好頂禮三寶，將來相貌自然轉為莊嚴，受眾人喜愛。
二、無有疾病：有些疾病是過去世的業果，有些是先天、遺傳的關係，也有後天因素如作息不正常等等造成的。一旦生病就有痛苦，看看醫院裡的病人就知道了。佛經說疾病有404種，但以現在社會來看，已經遠遠超過這些數量了，有的疾病是因為科技發達，導致化學食品越來越多，就算是新鮮的蔬菜、水果、肉類等，也有農藥殘留與抗生素等問題。有些地方甚至為了賺黑心錢，巧立各種名目幫病人打針，增加身體肝、腎的負擔。總之，生病給我們帶來巨大的痛苦，因此沒有人想要生病。遠離疾病最好的方法之一就是經常頂禮，誠可謂：「每天頂禮佛，疾病遠離我。」
三、聲音悅耳：現在有些歌手的聲音像妙音天女一樣，美妙動人，可以釋放情緒、紓解壓力，彷彿身心靈都得著安慰。有的人聲音沙啞或講話刺耳，讓人感覺不太舒服，因此若是時常頂禮諸佛，將來就會有聲音悅耳的果報，功德非常殊勝。
四、無懼鬼神：有些人害怕中邪或是撞鬼等等，然而對於頂禮的人，鬼神無法傷害或干擾，亦即失去作害的能力，如《普賢行願品》云：「諸魔外道不能摧」。
五、人天歡喜：就是佛菩薩、天神和眾人見到自己都會生起歡喜心，能令諸佛菩薩歡喜，自然獲得佛菩薩的加持和護法的庇佑，他人對自己也會自然友善。
六、具足威嚴：威嚴就是品德自然受人崇敬，像長期靠殺生或打獵維生的人，因為不斷造殺生惡業的緣故，面容失去光彩，難以獲得他人敬重，讓人心生憐憫。頂禮可以使我們具足威嚴，不怒而威，使人打從心底敬愛而不敢輕視或欺負。
七、諸佛為伴：也就是諸佛菩薩會一直和我們作伴，無論走到哪裡，佛菩薩都會加持、保佑我們。
八、受用圓滿：頂禮的人在財物方面的受用是無窮無盡的，譬如今天食物吃光了，結果明天又有意想不到的食物送來，所以不虞匱乏。
九、獲增上生：頂禮者在解脫輪迴之前，都會投生在人道或天道，就是不墮三惡道的意思。
十、速得佛果：迅速獲得圓滿正等正覺的果位，也就是解脫一切煩惱、痛苦的意思。
以上是大藏經有關頂禮的十種功德，這不是一般法師說的，而是佛親口宣講，所以完全可以相信。雖然頂禮的功德不止這些，還有其他的功德，但若能將這十種功德牢記在心，就會生起動力而想要頂禮，不會感到疲厭。否則有些人因為不知道頂禮的功德，以為藏人從很遠的地方一路拜到拉薩或在寺廟裡磕頭，是一種自虐的行為，現在知道頂禮的功德如此殊勝，就能破除偏見。除此之外，頂禮在消業障等方面也有很多的功德，但記住這十種就足夠了。
我之前看過一本書是韓國中醫師寫的，內容是講每天早晨108拜的好處。作者的朋友長期生病，看了很多醫生都治不好，後來每天早晨拜108下，經過一段時間之後，病情居然完全改善而恢復健康。這僅是一般的禮拜，沒有觀想，這一生就可以獲得這麼大的好處，遑論正確的頂禮方式能讓我們獲得十種殊勝的功德，可見頂禮真的非常好。我的家鄉有個老人名叫希拉，罹患嚴重的疾病，連醫生都放棄治療，於是他決定以三步一拜的方式朝聖塔公寺的覺沃佛，路程雖然遙遠，但他不因此放棄。剛開始的時候因為身體不好，每天能拜的不多，可是他意志堅定，再不舒服也要每天禮佛朝聖。想不到幾天過後，他突然吐了一大堆的血，從此以後他的身體竟然一天比一天還要好，現在已經完全恢復健康。
現在有很多人花錢上健身房，希望能夠減肥、讓身體健康，可是卻不一定奏效。反觀頂禮不花你一毛錢，上至總統、下至乞丐，只要調整好身體姿勢，就可以在家裡或其他適合的地方進行。其實頂禮也算是一種非常好的有氧運動，而且筋脈得到舒展、不會拉傷，身體細胞的免疫力功能也會增強。假如你不是佛教徒，只是為了身體健康而頂禮，也會有很好的效果，像很多西方國家把禪修當做一種促進身心靈健康的方法，所以學習打坐的人不一定是佛教徒。總之，頂禮的好處說也說不完，無論有病、沒病，每天早晨108拜，我相信無論是此生或來世，都會帶給我們意想不到的效果和功德，希望讀者朋友們不妨試試這帖佛陀親自開的頂禮藥方，絕對是治病、消業障的最好方法。
近來無意中看到佛經裡有關頂禮的十種功德，但願能對大家有些微的益處。此外，披頭四的保羅．麥卡尼曾說過：「如果屠宰場的牆壁都是玻璃的話，所有人都會成為吃素的人。」還有看看「地球公民」這部記錄片，它忠實呈現動物被人類屠殺的痛苦。所以若是能夠發心吃素，相信是對佛陀最好的供養，也是累積福慧資糧的方法。阿彌陀佛！
