現今時代科技發達，在發明家與商人的大力推動下，世面上出現各式各樣新的產品，3C產品的開發更是與日俱增，真可謂包羅萬象。雖然不得不承認這些商品給生活帶來了很多的便利與新鮮感，但是它的背後也有很多傷害自他、弊大於利的過患。就拿電視來說，透過節目可以了解世界上正在發生的事情，或是欣賞一些你沒去過的著名景點等等，有很多的樂趣，但是如果我們過度使用電視、電腦、手機、平板等等，則不僅傷害視力，還會導致疾病的產生，甚至減少壽命。
美國心臟協會針對8800名成人，連續7年測量他們的膽固醇、血糖指數以及看電視的時間。結果顯示，排除抽煙、高血壓等因素，這7年間有87人死於心血管疾病，125人死於癌症。即使每天只看1小時的電視，死於心血管疾病的機率就會提高18%，死於其他癌症等疾病的可能性增加11%。簡單來說，電視看的越多，見閻王的機率就越高。
《三湘都市報》報導一則活生生的例子，有位家長為兒子買了智慧型手機後，發現兒子就像患了手機強迫症，無論吃飯、寫作業都在玩手機，整個人完全「淪陷」了。短短數月間，他的兒子近視度數從100度飆升到150度，並且因為睡前習慣玩手機，連睡眠品質都出了問題，因此強制兒子換回一般手機，結果不但近視降到100度以下，也改掉「只顧看手機，懶得搭理旁人」的行徑。
佛經中有一則故事，阿難教導牛宿生修行時，牛宿生有時太過精進，有時又太過鬆懈，所以一直沒辦法開悟，後來前去請教佛陀：
「牛宿生﹗聽說你在家時擅長彈奏琵琶是嗎？」佛陀問，
「極為擅長。」 他回答，
「你彈琴時所出的妙音是在琴弦很緊的時候發出的？還是在琴弦很鬆時發出的？」佛又問，
「兩者都不是，只有琴弦鬆緊適度時才能發出妙音。」他回答，
「那麼修心也是如此。」佛說。
牛宿生依此竅訣修行，最後證得阿羅漢果。
同樣的道理，我們日常的生活態度也是如此運用，不走向極端、要適中，才會有好的結果，如同吃飯一樣，既不能不吃，又不能吃太飽，適量才是對身體最有益的。因此對於科技產品，我們不要過度依賴，也不需要刻意排斥，懂得節制就能給我們帶來很多方便，如此一來，我們可以徜徉在如夢如幻的科技世界中，過著如夢如幻的生活，如《金剛經》所說：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」
