如果我們有憂鬱傾向，
除了專家、醫生的指示抓藥、禪修、運動等外，
也可以持誦咒語來療養。
佛陀在佛經中特別開示：尤其是觀音獅吼咒，特別有效！
https://www.youtube.com/watch?v=YidavG-fB3w
獅吼觀音心咒： ༀ་ཨཱཿཧྲཱིཿསིངྷ་ན་ད་ཧཱུཾ་ཕཊ། 唵 啊 舍 星哈那达 吽 啪 om ah hri simhanada hum phat
若有不好的心情
當生起焦慮、驚恐、怨恨的時候，別害怕、別激動，
這時需要做幾件事：
第一步，要識別他；
第二步，要繼續注視它；
第三步，你會發現他的秘密。
掌握了這個秘密以後，煩惱會失去使你抑鬱和激動的力量。
～慈誠羅珠堪布
除了專家、醫生的指示抓藥、禪修、運動等外，
也可以持誦咒語來療養。
佛陀在佛經中特別開示：尤其是觀音獅吼咒，特別有效！
https://www.youtube.com/watch?v=YidavG-fB3w
獅吼觀音心咒： ༀ་ཨཱཿཧྲཱིཿསིངྷ་ན་ད་ཧཱུཾ་ཕཊ། 唵 啊 舍 星哈那达 吽 啪 om ah hri simhanada hum phat
若有不好的心情
當生起焦慮、驚恐、怨恨的時候，別害怕、別激動，
這時需要做幾件事：
第一步，要識別他；
第二步，要繼續注視它；
第三步，你會發現他的秘密。
掌握了這個秘密以後，煩惱會失去使你抑鬱和激動的力量。
～慈誠羅珠堪布
