不要生氣 / 作者：鄔金堪布
據說美國的生理學家愛爾瑪做了一個實驗，把人在生氣時所呼出的氣體放在一個罐子裡，然後注入老鼠身體，結果沒多久老鼠就死了，證明人生氣的時候會產生毒素，也就是生氣會導致強烈的生理反應，分泌物比其他情緒都來的複雜、毒性更強。
不管這實驗是否可靠，智慧廣大的佛陀在三千多年前就已經強調貪嗔痴三毒，所以生氣時要記得修忍辱，否則一旦控制不住情緒而暴怒，威力比原子彈還要厲害，可以摧毀我們千劫所累積的佈施等善業。
再者，從世間的角度來說，生氣對身體絕對有害，醫學證實生氣時的細胞在顯微鏡下會呈現皺巴巴的樣子，開心時的細胞則是圓潤的。所以不要生氣，放寬心胸，如布袋和尚所說：「手把青秧插滿田，低頭便見水中天。身心清淨方為道，退後原來是向前。」
